Journal de valentina.ratnikova, 16 déc. 18

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 16 décembre 2018
79 kg Perdu jusqu'à présent: 0,4 kg.    Reste à parcourir: 14 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 16 décembre 2018:
848 kcal Gras: 37,94g | Prot: 24,47g | Glu: 101,85g.   Petit Déjeuner: Бутерброд с Маслом и Сыром, Простоквашино Кефир 1%, Чай с Сахаром, Эвалар Семена Льна. Déjeuner: Кофе с Молоком и Сахаром, Пицца Домашняя, Ашан Пирог Домашний с Капустой. plus...
1924 kcal Exercice: Repos - 16 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 0,7 kg par Semaine



     
 

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