Journal de boomertjuh_9898, 16 déc. 18

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 16 décembre 2018
68,3 kg Perdu jusqu'à présent: 18 kg.    Reste à parcourir: 18,3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 16 décembre 2018:
1181 kcal Gras: 61,82g | Prot: 55,56g | Glu: 94,81g.   Petit Déjeuner: Chiazaad, Mymuesli Eigen Mix Bosbes (Spelt Quinoa Crunch), Jumbo Skyr. Déjeuner: AH Gemengde Sla Melange, AH Gerookte Kipfilet, Valblanc Verse Roomkaas met Knoflook en Kruiden, Jumbo Tortilla Volkoren. Dîner: Frikandel Speciaal, Bitterballen, Frieten. Snacks/Autre: Lindt Excellence 85% Cacao. plus...
2030 kcal Exercice: Fitbit - 24 heures. plus...
Perdant 0,4 kg par Semaine



     
 

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