|
recreatief loopje: vleermuizenrun. mooie route, fijne sfeer. Ondanks dat ik woensdag en donderdag geveld was door griep, 14e vd 60 vrouwen ;-) echt leuk. Fijn om te voelen door te blijven rennen steeds sterker te worden. Op naar de halve :-) in het voorjaar!
|
73 kg
Perdu jusqu'à présent: 14 kg.
Reste à parcourir: 3 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1733 kcal
|
Gras: 55,02g | Prot: 69,61g | Glu: 222,26g.
Petit Déjeuner: Bolletje Taaitaai, Thee, Solevita Bio Tomatensap, Lidl Sojamelk, Clif Bar White Chocolate Macadamia Nut, Isostar Long Energy Bar. Déjeuner: AH Ananas Vers, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Hummus, AH Zachte Volkoren Puntjes. Dîner: Lidl Fijn Volkorenbrood, AH Zachte Volkoren Puntjes, Jumbo Tomaten Groentesoep. Snacks/Autre: Vivera Falafel, Delicieux Oven Bitterbal Oude Kaas Bier. plus...
|
|
2503 kcal
|
Exercice:
Course à Pied - 10/kph - 1 heure et 3 minutes, Repos - 14 heures et 57 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
poids stable
|