Journal de hikari55@, 17 déc. 18

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 17 décembre 2018
66,5 kg Perdu jusqu'à présent: 5,5 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 17 décembre 2018:
2304 kcal Gras: 69,61g | Prot: 160,52g | Glu: 238,25g.   Petit Déjeuner: 明治 ザグリークヨーグルト, ビーレジェンド WPI, ネイチャーメイド マルチビタミン&ミネラル, グリコ アーモンド効果 砂糖不使用, 日清シスコ ごろっとグラノーラ 脂質75%オフ, ビーレジェンド ヘンプシード. Déjeuner: 味噌ラーメン. Dîner: ビール, 牛タン. Snacks/Autre: ロールケーキ, セブンイレブン ふんわりバウムクーヘン, 卵白, ビーレジェンド WPI, ビーレジェンド BCAA, ビーレジェンド BCAA, ビーレジェンド WPI, ビーレジェンド BCAA. plus...
1606 kcal Exercice: Repos - 14 heures, Dormir - 10 heures. plus...
Prenant 1,2 kg par Semaine



     
 

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