Journal de danbowles, 17 déc. 18

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 17 décembre 2018
89,5 kg Perdu jusqu'à présent: 6,5 kg.    Reste à parcourir: 4,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 17 décembre 2018:
979 kcal Gras: 47,08g | Prot: 37,82g | Glu: 96,27g.   Petit Déjeuner: Hillcrest Salted Caramel Protein Bar. Déjeuner: Baby Carrots , Deep Fried Potato French Fries (from Fresh), Fountain Satay Sauce, Chicken Schnitzel. Snacks/Autre: Schweppes Soda Water & Lime, Damora Natural Fine Wafer Crackers, Deli Originals Tzatziki Dip, Schweppes Diet Indian Tonic Water, V Energy V Guarana Energy Drink Sugarfree. plus...
1240 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Prenant 0,4 kg par Semaine


Commentaires 
okay Dan what did you do ?🎅💕 
16 déc. 18 par le membre: trishjones
Haha I let myself have a few drinks but am getting back off the alcohol, even for Xmas! 
16 déc. 18 par le membre: danbowles
drinks can sneak up on you for sure. when I drink these days it's straight spirits and ice or soda 
16 déc. 18 par le membre: keith george cooke

     
 

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