Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 17 décembre 2018
|
93,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 1,2 kg.
Reste à parcourir: 21,8 kg.
Régime suivi: 100%.
|
|
2004 kcal
|
Gras: 64,29g | Prot: 92,03g | Glu: 264,69g.
Petit Déjeuner: Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Белый Город Молоко 2,5%, Orion Чокопай, Болгарский Перец, Хлебный Дом Хлеб Бородинский. Déjeuner: Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Кальве Майонез Легкий, Ikea Булочка с Корицей, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Куриные Голени (Кожа не Съедена), Картошка Печеная, Огурец (с Кожурой), Чай с Сахаром, Помидоры Черри. Dîner: Ферреро Раффаэлло, Болгарский Перец, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Санта Бремор Антарктик Криль Сливочно-Чесночный, Домашние Гарниры Рис по-Болгарски, Белый Город Молоко 2,5%, печень, Хлебный Дом Хлеб Бородинский. Snacks/Autre: Блины на Молоке, Хохланд Сыр Чизбургер, Магнит Банан, Активиа Термостатная Натуральный Биойогурт с Киви и Маракуйей. plus...
|
|
3874 kcal
|
Exercice:
Debout - 10 minutes, Monter les Escaliers - 2 minutes, Enseignement - 3 heures, Travail de Bureau - 6 heures, Marche (Rapide) - 6,5/kph - 50 minutes, Dormir - 6 heures, Repos - 4 heures et 33 minutes, Ménage - 1 heure, Vaisselle - 30 minutes, Cuisiner - 1 heure, Entraînement en Circuit - 25 minutes, Shopping - 30 minutes. plus...
|
Prenant 3,5 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Thunderstorm11
|