Journal de Gardenia-mama, 17 déc. 18

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 17 décembre 2018
55,3 kg Perdu jusqu'à présent: 2,6 kg.    Reste à parcourir: 0,3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 17 décembre 2018:
1662 kcal Gras: 76,89g | Prot: 83,34g | Glu: 160,81g.   Petit Déjeuner: Weideglück Donautaler Mild & Nussig, Milsani Laktosefreie Fettarme H-Milch, Grapefruit (Pink und Rot), Banane, Alpro Geröstete Mandel Ungesüsst, Roggen Knäckebrot. Déjeuner: Iglo Feldfrisch Prinzessbohnen, Bio Planete Avocadoöl Nativ, Gekochte Karotten, Karotten, Pfannkuchen, Hähnchenbrustfilet. Dîner: Gut & Günstig Hähnchenbrustfilet in Aspik, Aldi Deutsches Corned Beef, Milbona Joghurt 3,8%, Gurke (Geschält), Spiegelei ohne Fett. Snacks/Autre: Landliebe Cremiger Joghurt Mild 3,8%, Eridanous Nussriegel, Getrocknete Aprikosen, Ja! Alpenvollmilch Schokolade. plus...
1923 kcal Exercice: Assis - 5 heures, Ménage - 3 heures, Travail de Bureau - 5 heures, Dormir - 7 heures et 40 minutes, Samsung Health - 3 heures et 20 minutes. plus...
Prenant 0,3 kg par Semaine





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