Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 17 décembre 2018
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41 kg
Perdu jusqu'à présent: 1 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1562 kcal
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Gras: 33,53g | Prot: 134,97g | Glu: 211,83g.
Petit Déjeuner: 😀TISANA:curcuma, limone, zenzero, cannella 🥃, Pompelmo, Barbabietola Cruda 🌰, 🍞 Gallette di Farro (Amo essere), 🥐 Fiocchi d'avena, 🍪Biscotti Cereali Frutta e Fibra (Dolciando), 🍨 Yogurt Magro Bianco MILK, 🍊 Arance, 🥚 Tuorlo d'uovo, Albume d'uovo, 🍌 Banana, 🍏 Mela, 🍀 Spirulina in polvere (TheHealthyTree Company) ☆☆☆, 🥜 Mix di Frutta Secca, ♣️ SEMI Mix (570 kcal circa). Déjeuner: Gamberetti 🦐, Calamari, Alga Nori Essiccata (Probios), Sashimi spigola (1porzione - 5pz), Insalata Alghe Wakame 🥗, Olio di Sesamo🛢️, Insalata Mista Verde, Salsa di Soia 🌱. Dîner: Cavolfiore, Daily Bread Pane di Segale, Soya-Nat Bio Yogosoia Cremoso Bianco, La Bottega del Gusto Arrosto di Petto di Pollo, Zucchine👍, Friggitelli, Funghi Champignon (Delizie del Sole) 🍄👍, Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt👍, 🥗🥗 INSALATONA(19 kcal)👍, 🍲Sedano👍, 🥗 Insalatina in piatto (17kcal)👍, 🥗Finocchio bollito (pesato a crudo)👍, ●●CONDIMENTO PRANZO E CENA : curcuma, zenzero, olio, alghe, aceto👍, Albume d'uovo👍. Snacks/Autre: Sedano, LUPINI in Salamoia(salviani), Frutta Secca (PreNanna) 🥜, Finocchio Crudo, Blast 🍬, Aceto di Mele, ☕Caffè, 😀TISANA:curcuma, limone, zenzero, cannella 🥃. plus...
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1229 kcal
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Exercice:
Stepper - 15 minutes, Vélo Elliptique - 30 minutes, Dormir - 7 heures, Repos - 16 heures et 15 minutes. plus...
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Perdant 2,1 kg par Semaine
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Historique de poids de Francesca Lucafo
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