Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 17 décembre 2018
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53 kg
Perdu jusqu'à présent: 2 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1976 kcal
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Gras: 55,41g | Prot: 164,21g | Glu: 195,65g.
Petit Déjeuner: Nescafe Classic, Sari Roti Roti Isi Coklat, Kraft Cheddar Cheese, Putih Telur Matang, Telur Rebus, Muscletech Nitrotech, Oatsy Havermout Oatmeal Instan. Déjeuner: Daging Sapi (90% tanpa Lemak / 10% Lemak), Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Nasi Putih. Dîner: Putih Telur Matang, Nasi Putih, Daging Sapi (95% tanpa Lemak / 5% Lemak). Snacks/Autre: Dua Kelinci Kacang Lofet, Sari Roti Roti Isi Keju, Kue Nastar. plus...
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1959 kcal
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Exercice:
Fitness - 2 heures, Dormir - 8 heures, Repos - 14 heures. plus...
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Prenant 0,4 kg par Semaine
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Historique de poids de Osi1512
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