Journal de Tecky-Rudi, 17 déc. 18

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 17 décembre 2018
98,4 kg Perdu jusqu'à présent: 3,4 kg.    Reste à parcourir: 3,4 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 17 décembre 2018:
1231 kcal Gras: 32,70g | Prot: 74,76g | Glu: 163,65g.   Petit Déjeuner: Philadelphia Balance, Äpfel, Bananen, Lidl Kornachter Körnerbrot, Nussbrot, Schinken (Extra mager), Kaffee mit Milch. Déjeuner: Salzkartoffeln, Gut & Günstig Junge Erbsen, Hähnchenkeule Fleisch. Dîner: K-Bio Vollkorn-Haferflocken, Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne Geschält, Äpfel, Arla Skyr Natur. plus...
Perdant 0,7 kg par Semaine



     
 

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