Journal de PenguinTom, 17 déc. 18

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 17 décembre 2018

172,7 kg Perdu jusqu'à présent: 29,3 kg. Reste à parcourir: 27,7 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 17 décembre 2018:

2178 kcal

Gras: 79,84g | Prot: 166,94g | Glu: 184,60g. Petit Déjeuner: Delhaize Halfvolle Melk, Kellogg's Choco Pops, Kellogg's Frosties (30g). Dîner: Roasted Broiled or Baked Chicken Leg, Boni Varkensgebraad, McCain Oven Frieten. plus...

Perdant 2,0 kg par Semaine

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Commentaires

Hoe waren jou Kerstdagen Tom ? Alvast fijne feestdagen voor het Nieuwe jaar 🎄🌹

27 déc. 18 par le membre: Budgie1

Hey Budgie, valt wel mee. Moeilijk, maar dat gaat ook. Gelukkig zijn de feesten bij mijn ouders kcal vriendelijk 😊🎄🎄 Veel warme en liefdevolle dagen Budgie 🕯🕯🎄🌲

27 déc. 18 par le membre: PenguinTom


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