Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 18 décembre 2018
|
94 kg
Perdu jusqu'à présent: 1 kg.
Reste à parcourir: 22 kg.
Régime suivi: 100%.
|
|
1767 kcal
|
Gras: 66,42g | Prot: 76,28g | Glu: 217,03g.
Petit Déjeuner: Ферреро Раффаэлло, Помидоры Черри, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Белый Город Молоко 2,5%, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом. Déjeuner: Белый Город Молоко 2,5%, Ашан Рис с Овощами, Балтийский берег Морская Капуста Салат "Витаминный", Haribo Мармеладные Мишки, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, печень. Dîner: Лимон, Сыр Пармезан (Твердый), Коллекция Ретро Баклажаны в Аджике, Яшкино Конфеты "Чио Рио", омлет, Хлебный Дом Хлеб Бородинский. Snacks/Autre: Orion Чокопай, Зеленый Луг Бифидо Кефир, Активия Термостатная Высокобелковая с Гранола-Миксом, Магнит Банан, Киприно Сыр Гауда, Пятерочка Яблоко Красное, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Магнит Банан. plus...
|
|
4081 kcal
|
Exercice:
Monter les Escaliers - 2 minutes, Marche (Rapide) - 6,5/kph - 25 minutes, Repos - 1 heure et 8 minutes, Enseignement - 6 heures et 30 minutes, Travail de Bureau - 6 heures, Dormir - 6 heures, Lecture - 1 heure, Ménage - 1 heure, Vaisselle - 30 minutes, Cuisiner - 1 heure, Entraînement en Circuit - 25 minutes. plus...
|
Prenant 1,4 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Thunderstorm11
|