Journal de ore.sh.ek, 18 déc. 18

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 18 décembre 2018
60 kg Perdu jusqu'à présent: 2,5 kg.    Reste à parcourir: 5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 18 décembre 2018:
964 kcal Gras: 35,10g | Prot: 105,93g | Glu: 57,35g.   Petit Déjeuner: Кофе (из Молотых Зерен), Эвалар Семена Льна, Геркулес Овсяные Хлопья, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. Déjeuner: Соевый Соус, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Авокадо Авокадо, Куриное Филе. Dîner: Помидоры, Куриное Филе. Snacks/Autre: Творог (Обезжиренный). plus...
1755 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Perdant 4,9 kg par Semaine



     
 

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