|
600 gr. daha 😊
|
54,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 8,1 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1395 kcal
|
Gras: 72,19g | Prot: 71,79g | Glu: 119,73g.
Petit Déjeuner: Susamlı Simit, Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Tulum Peyniri, Yumurta. Déjeuner: Susamlı Simit, Ev Yapımı Yoğurt, Zeytinyağı, Ebegümeci. Dîner: Zeytinyağı, Pişmiş Alabaşlar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk (Derisi Yenmeden)). Snacks/Autre: Eti Burçak Sütlü Çikolatalı. plus...
|
|
1937 kcal
|
Exercice:
Regarder TV - 1 heure, Cuisiner - 45 minutes, Travail de Bureau - 6 heures, Gymnastique (Légère, Par Exemple, l'Exercice à la Maison) - 15 minutes, Fitness - 30 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 7 heures et 10 minutes, Machine d'exercice - 20 minutes. plus...
|
Perdant 0,5 kg par Semaine
|
 Commentaires
18 déc. 18 par le membre: hindiba
|
Çabuk oldu tırsıyorum temkinliyim :) geti gelmesinler az daha buharlaşayım😀😀
18 déc. 18 par le membre: kısgeldi
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de kısgeldi
|