Journal de Zonnetje inhuis, 18 déc. 18

Profil de Zonnetje inhuis | < Entrée Précédente |Entrée Suivante >

Gisteren en taart en patat op mijn werk gekregen. 's-avonds dus maar een maaltijd met alleen groente en kip gegeten. Goede keus geweest. Ook nog functionele training gedaan. Mentaal over een drempel gegaan want ik hoorde weinig door een verkoudheid en daardoor was ik moe. Toch gekozen om wel te gaan. En wat ben ik blij. Het was zwaar maar o zo lekker. Ik wist niet dat dat samen kon gaan 🤣. Nu weer lekker aan het werk.

73,5 kg Perdu jusqu'à présent: 19,8 kg. Reste à parcourir: 0 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 18 décembre 2018:

1745 kcal

Gras: 76,94g | Prot: 59,62g | Glu: 199,87g. Petit Déjeuner: Hahne Haferflocken Oats, De Zaanse Hoeve Yoghurt Griekse Stijl 10%, Banaan. Déjeuner: Jumbo Gerookte Zalm, Maza Hoemoes, AH Maisbrood. Dîner: Jumbo Cocktailuitjes, Jumbo Gebakken Uitjes, Plus Macaroni Bolognese. Snacks/Autre: Jumbo Boterkoek, Jumbo Chocolate Cookies, Nuts About Nature Cashews Geroosterd en Ongezouten. plus...