|
gaes bantu jawab dong.... kalau misalnya mau makan tahu goreng itu nimbangnya pas udh mateng atw masih mentah sih.. jadi bingung deh
|
49 kg
Perdu jusqu'à présent: 11 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1302 kcal
|
Gras: 44,23g | Prot: 58,13g | Glu: 182,87g.
Petit Déjeuner: Tahu Goreng, Sambal Goreng, Daun Singkong, Nasi Putih. Dîner: Sambal Goreng, Bimoli Minyak Goreng, Petai. Snacks/Autre: Garuda Chocolatos Matcha Latte, Kerupuk Makanan Ringan, Salak. plus...
|
|
1772 kcal
|
Exercice:
Travail de Bureau - 4 heures, Nettoyage - 2 heures, Cuisiner - 1 heure et 30 minutes, Ménage - 2 heures et 30 minutes, Repos - 6 heures, Dormir - 8 heures. plus...
|
poids stable
|
 Commentaires
18 déc. 18 par le membre: Aching Huang
|
klo gw. mentah. tapi masukin minyak goreng juga. soalnya gw goreng trus tiris minyak di tissue.
klo goreng kek biasa. input tahu goreng aja(klo ada). timbang nya pas mateng.
18 déc. 18 par le membre: xxdxxexx
|
klo aku ps mtng kn inputya tahu goreng
18 déc. 18 par le membre: wiaa
|
18 déc. 18 par le membre: ekautamip
|
gak perlu ditimbang. mau makan tahu goreng kok ribet amat 🤔. FYI, kalori tidak bisa dihitung persisi hanya dg timbangan dan ilmu kira kira. BMR, TDEE itupun kita tidak bisa ngukur secara persisi. mudahnya saja, gunakan alarm tubuh. Kalo udah mulai kerasa lapar barulah mulai makan, berhenti kalo berasa mulai kenyang. camilan di satukan saja ke piring saat makan. sesekali berlatih untuk menahan lapar utk pengendalian nafsu makan.
18 déc. 18 par le membre: fhpraw
|
Wah, gunanya aplikasi ini apa dong. 🤔
18 déc. 18 par le membre: xxdxxexx
|
@xxdexx buat aku utk sosmed 🤣. Karena di FS ini banyak ilmu baru ttg trend diet dan lighter dari sisi konten. ketimbang sosmed yang lain terlalu ekstrim (bahas politik, disturbing, konflik SARA, hoax, just enough with all of them).
18 déc. 18 par le membre: fhpraw
|
Kalo yg bentar2 lapar bisa gawat ya😂wkwkwk mkan, kenyang, mkan kenyang sampe 5x lebih
Aplagi tengah malem suka lapar makan lgi tau2 kalori lebih dr TDEE
alarm tubuh nyala mulu
18 déc. 18 par le membre: plur 1967
|
Klo aku ngikut prinsip fhpraw gawat😂 secara laper mlu 😂 gak hitung kalori bablas dah diet gue. Tujuan ada apk ini kan PENGHITUNG KALORI 😁
18 déc. 18 par le membre: wiaa
|
Wkwkw ga IG, twitter, FB, udah terkontaminasi sama politik. Semoga disini ga masuk yg begituan 🙈
18 déc. 18 par le membre: xxdxxexx
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de dwidarma556
|