Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 19 décembre 2018
|
94,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 0,7 kg.
Reste à parcourir: 22,3 kg.
Régime suivi: 100%.
|
|
1605 kcal
|
Gras: 63,79g | Prot: 76,65g | Glu: 184,76g.
Petit Déjeuner: Активия Термостатная Высокобелковая с Гранола-Миксом, Каждый День Зефир Ванильный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Киприно Сыр Гауда, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Белый Город Молоко 2,5%, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Помидоры Черри. Déjeuner: Orion Чокопай, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Балтийский берег Морская Капуста Салат "Витаминный", Barilla Макароны Отварные, Чай с Сахаром, печень. Dîner: Ферреро Раффаэлло, Barilla Макароны Отварные, Помидоры Черри, Белый Город Молоко 2,5%, печень. Snacks/Autre: Зеленый Луг Бифидо Кефир, Ферреро Раффаэлло, Белый Город Молоко 2,5%, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Зеленый Лук, Помело, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Меридиан Мидии в Рассоле. plus...
|
|
3426 kcal
|
Exercice:
Debout - 1 heure, Vaisselle - 30 minutes, Cuisiner - 1 heure, Entraînement en Circuit - 25 minutes, Travail de Bureau - 1 heure, Dormir - 8 heures et 30 minutes, Repos - 7 heures et 8 minutes, Monter les Escaliers - 2 minutes, Marche (Rapide) - 6,5/kph - 25 minutes, Enseignement - 4 heures. plus...
|
Prenant 2,1 kg par Semaine
|
 Commentaires
Всё норм, не беспокойтесь. Меня вон после зажора вообще почти на месяц назад отбросило. Ничего, упорно ползу вниз обратно :)))
23 déc. 18 par le membre: Monkery
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Thunderstorm11
|