Journal de TiGar087, 19 déc. 18

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 19 décembre 2018
95,2 kg Perdu jusqu'à présent: 6,5 kg.    Reste à parcourir: 16,2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 19 décembre 2018:
1698 kcal Gras: 53,61g | Prot: 90,57g | Glu: 205,40g.   Petit Déjeuner: Boni Blauwe Bessen, Bamboo Granola Red Berries, Everyday Volle Yoghurt. Déjeuner: Parmezaanse Kaas (Geraspt), Saladinettes Geraspte Wortelen, Rucola Sla, Erwtjes en Worteltjes (Ingevroren), Minestronesoep, Hardgekookt Ei, Maïs, Boni Farfalle. Dîner: Ananassap, Ananas (in Eigen Sap, uit Blik, Vloeistof en Vaste Stof), Knorr Curry Saus, Witte Rijst, Geroosterde of Gebakken Kip. plus...
3203 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Perdant 3,5 kg par Semaine



     
 

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