Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 19 décembre 2018
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65,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 10,2 kg.
Reste à parcourir: 6,2 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1576 kcal
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Gras: 75,65g | Prot: 75,33g | Glu: 146,86g.
Petit Déjeuner: Сладкий Орешек Марсианка Кокосовый Пудинг, Сахарный Песок, Резной Палисад Масло Сливочное 82,5%, Каша Пшенная на Молоке, Кофе. Déjeuner: Гречка с Говяжьей Тушенкой. Dîner: Русский продукт Московский Картофель, Bonduelle Огурцы Маринованные, Молоко (Цельное Молоко), Яйцо, Простоквашино Творог 9%, Агуша Ряженка с Клубникой. Snacks/Autre: Щедрые Хлебцы Бородинские, Viola Сыр Плавленный Сливочный. plus...
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2176 kcal
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Exercice:
Hula Hoop - 15 minutes, Cross Training - 15 minutes, Travail de Bureau - 6 heures, Ménage - 30 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 2 heures et 20 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 6 heures et 40 minutes. plus...
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Perdant 3,5 kg par Semaine
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Historique de poids de Zmeyuka
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