Journal de Cbkaz5, 19 sept. 12

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 19 septembre 2012
91,2 kg Perdu jusqu'à présent: 30,2 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 19 septembre 2012:
2361 kcal Gras: 69,46g | Prot: 98,36g | Glu: 279,89g.   Petit Déjeuner: Multi Grain Cheerios, Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A). Déjeuner: 12" Subway Club, Baked! Sour Cream and Onion Flavored Potato Crisps. Dîner: Extra Virgin Olive Oil, Onions, Tomatoes, Paella with Seafood. Snacks/Autre: Dark Chocolate Miniatures, Noble Pils. plus...
2556 kcal Exercice: Machine d'Exercice (Modérée) - 30 minutes, Repos - 15 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
Prenant 9,5 kg par Semaine



     
 

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