Journal de mvereecken, 19 déc. 18

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 19 décembre 2018
75,2 kg Perdu jusqu'à présent: 3,3 kg.    Reste à parcourir: 2,2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 19 décembre 2018:
2222 kcal Gras: 77,77g | Prot: 160,21g | Glu: 225,10g.   Petit Déjeuner: Carrefour Platte Kaas 0%, Fruitsalade, Jordans Crunchy Naturel. Déjeuner: Groentemix, Boni Currysaus, Bruine Rijst (Lange Korrel, Gekookt), Geroosterde of Gebakken Kipfilet. Dîner: Geroosterde of Gebakken Kipfilet, Boni Paprikareepjes, Knolselderij, Broccoli, Delhaize Kerstomaten, Colruyt Jonge Slamix, Maïs, Gekookt Ei, Vegetarische Groentensoep (Bereid met Water). Snacks/Autre: Popcorn met Boter, Lidl Melkchocolade Sinterklaas, Vitalinea Yoghurt Aardbei, Vitalinea Break Framboos, Delhaize Magere Melk. plus...
2792 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Prenant 6,3 kg par Semaine



     
 

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