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Ich freu mich heute so über die Zahlen meiner Waage, ich kanns gar nicht beschreiben✨✨✨😍🎄🎉
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87,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 16 kg.
Reste à parcourir: 7,2 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1622 kcal
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Gras: 58,24g | Prot: 45,43g | Glu: 224,99g.
Petit Déjeuner: Milsani Deutsche Markenbutter, Hohes C Milde Orange, Grafschafter Unsere Besten, Zentis Frühstücksgelee. Dîner: Ei, Barilla Nudeln Gekocht, Thomy Sonnenblumenöl (10g). Snacks/Autre: Weiss Zarte Lebkuchen, Reichsgraf Schokoladenkränze, Almighurt Vanilla, Kinder Country, Kiwi, Corny Haferkraft Kakao (35g). plus...
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2559 kcal
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Exercice:
Repos - 13 heures et 56 minutes, Dormir - 8 heures, Marche (Modérée) - 5/kph - 2 heures et 4 minutes. plus...
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Perdant 1,4 kg par Semaine
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 Commentaires
19 déc. 18 par le membre: Mysticflower
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Yeeeeeeeeeeah, klasse! So soll es doch sein. Dann freuen wir uns mit dir. LG
19 déc. 18 par le membre: Nizzy1988
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16 kg noch vor Weihnachten geschafft! ✨✨✨🎄🎄🎄✨✨✨
Der Genuss der Weihnachtssüßigkeiten verursachte eine Überschreitung des ETB. Diese ich mir auch nicht versagen wollte, da mein Ziel eine Dauerhafte Umstellung ist und keine Diät, wo gelegentliche Genüsse dazu gehören.
Mit dem ETB ist mir durch die PunkteChallange so bewusst ins Auge gestochen.
Ich habe mich über meine Garmin Wochenauswertung sehr gefreut, da ich es selbst gar nicht bemerkt habe, das ich mich so viel mehr bewegt habe im Vergleich zur Vorwoche: 19% Schritte mehr und um 33 % bei den Intensitätsminuten auf 485 Minuten, somit ist die ETB Überschreitung, durch Aktivitäten wieder ausgeglichen. ✨✨
19 déc. 18 par le membre: Sonja234567
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19 déc. 18 par le membre: Büffetsau
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Ich kann es immer noch nicht fassen 😁😍✨✨
19 déc. 18 par le membre: Sonja234567
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20 déc. 18 par le membre: Rit@mine
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Historique de poids de Sonja234567
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