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体脂肪率15.8%
筋肉量29.5㎏
筋肉率42.1%
内臓脂肪レベル7.5
基礎代謝1650
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70,1 kg
Perdu jusqu'à présent: 18,3 kg.
Reste à parcourir: 1,7 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2268 kcal
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Gras: 34,05g | Prot: 179,71g | Glu: 316,86g.
Petit Déjeuner: 玄米ごはん. Déjeuner: セブンイレブン サラダチキン ガーリックペッパー, セブンイレブン なめ茸, セブンイレブン 国産さばみそ煮, セブンイレブン 千切りキャベツ, セブンイレブン サラダチキンタンドリー, 永谷園 お吸い物, 玄米（中粒、調理済み）. Dîner: セブンイレブン サラダチキン ハーブ, セブンイレブン サラダチキン スモーク, イオン株式会社 キャベツの千切り, 永谷園 お吸い物. Snacks/Autre: アサヒフードアンドヘルスケア エビオス錠, セブンイレブン 寒天ゼリー. plus...
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1719 kcal
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Exercice:
Repos - 17 heures et 30 minutes, Dormir - 6 heures et 30 minutes. plus...
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Prenant 7 kg par Semaine
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Historique de poids de GC8ver6
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