Journal de yuzaamada, 20 déc. 18

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體脂41.5 M-4.5 F-24.2

三天二夜肥嘟嘟之旅開獎結果出爐😅😅😅
真希望一切數字都是幻覺😂
後天姐姐回國，緊接另一波補肥之旅....🤦🏼‍♀️🤦🏼‍♀️🤦🏼‍♀️

74,9 kg Perdu jusqu'à présent: 11,5 kg. Reste à parcourir: 19,9 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 20 décembre 2018:

752 kcal

Gras: 26,93g | Prot: 65,53g | Glu: 48,35g. Petit Déjeuner: Subway 燒烤牛肉沙拉, 乳香世家低脂鮮乳, 7-11 美式咖啡. Dîner: 7-11 筊白筍, 烤魚, 蘑菇, 甜豆, 橄欖油. Snacks/Autre: Costco 無調味堅果, Meta 纖維粉. plus...

Prenant 1,8 kg par Semaine