Journal de ChriKuh, 20 déc. 18

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 20 décembre 2018

90,8 kg Perdu jusqu'à présent: 27,2 kg. Reste à parcourir: 0,8 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 20 décembre 2018:

2166 kcal

Gras: 68,70g | Prot: 71,22g | Glu: 307,46g. Petit Déjeuner: Aldi Old English Orange, Aldi Kräuterquark, Wasa Knäckebrot Mjölk. Déjeuner: Bockwurst, Erdbeerquark, Aldi Brötchen, Erbsensuppe. Dîner: Erdinger Alkoholfrei (Flasche). Snacks/Autre: Treets Peanut Butter Buttons, Ja! Feine Salzstangen (25g), Aldi ( Choceur) Caramel Schokolade, Toblerone Toblerone. plus...

2212 kcal

Exercice: Repos - 16 heures, Dormir - 8 heures. plus...

Perdant 5,6 kg par Semaine

14 supporteurs Encourager

Commentaires

Läuft bei dir.... 👍💪

23 déc. 18 par le membre: LottiMcFly

Moin Lottinski!😘 Schön, dass Du Dich mal meldest. Wünsche Dir und Deinen Lieben ein frohes Fest! Und wenn Du ganz lieb warst, bekommst Du bestimmt nen paar Laufschuhe!😁

23 déc. 18 par le membre: ChriKuh

Danke Chri, das wünsche ich dir auch. 😊 Sportklamotten kann man doch nie genug haben. 😀😀 Würde mich auch über ein Rad freuen. Bin ja bescheiden. 😉

23 déc. 18 par le membre: LottiMcFly


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