Journal de birjoco, 20 déc. 18

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 20 décembre 2018
55,3 kg Perdu jusqu'à présent: 3,7 kg.    Reste à parcourir: 3,3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 20 décembre 2018:
1495 kcal Gras: 118,29g | Prot: 69,46g | Glu: 18,81g.   Petit Déjeuner: Bayernland Mozzarella Wrap, Ei, K-Classic Kochhinterschinken, Alnatura Süßrahmbutter, Alnatura Kokosöl Nativ. Déjeuner: Johannisbrotkernmehl Bio Zentrale, Jeden Tag Rosenkohl, Alnatura Kokosöl Nativ, Viva Vital H-Vollmilch 3,8% Fett Laktosefrei, Knorr Hühner Kraftbouillon, Wilhelm Brandenburg Rinder-Hackfleisch, Ja! Schlagsahne. Dîner: Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, Mascarpone, Ja! Schlagsahne. Snacks/Autre: Obstler, Whey Protein, Mixed Nut Butter, Mascarpone, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Chia-Samen. plus...
Perdant 1,4 kg par Semaine



     
 

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