Journal de sheri81428, 19 sept. 12

This week is going great. Started exercise yesterday and felt great afterwards.
68,9 kg Perdu jusqu'à présent: 1,4 kg.    Reste à parcourir: 10,0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 19 septembre 2012:
815 kcal Gras: 41,69g | Prot: 101,23g | Glu: 7,20g.   Déjeuner: black olives, tomatoe, shredded cheese, Lettuce, kroger chicken tenderloins. Dîner: Braised or Boiled Beef Pot Roast. plus...
2388 kcal Exercice: Kettlenetics - 20 minutes, Dormir - 7 heures, Repos - 7 heures et 40 minutes, Travail de Bureau - 9 heures. plus...
Perdant 4,0 kg par Semaine



     
 

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