Journal de ysfgmsts, 20 déc. 18

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 20 décembre 2018
106,7 kg Perdu jusqu'à présent: 4,3 kg.    Reste à parcourir: 3,7 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 20 décembre 2018:
1256 kcal Gras: 66,38g | Prot: 78,34g | Glu: 95,86g.   Petit Déjeuner: Yumurta Beyazı, Haşlanmış Yumurta. Déjeuner: Yoğurt, Karışık Tahıllı Ekmek, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş), Omlet Yumurta veya Karışık Yumurta. Dîner: Et Haşlama. Snacks/Autre: Yer Fıstığı, Elma. plus...
Perdant 0,3 kg par Semaine



     
 

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