Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 20 décembre 2018
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51,1 kg
Perdu jusqu'à présent: 1,5 kg.
Reste à parcourir: 3,9 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2056 kcal
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Gras: 57,82g | Prot: 175,22g | Glu: 227,09g.
Petit Déjeuner: MuscleTech Phase8, Smucker's Sugar Free Strawberry Preserves, Aunt Millie's 35 Calorie Honey Wheat Bread, Meijer Crunchy Peanut Butter. Déjeuner: Cupcake with Icing, Pure Protein Chewy Chocolate Chip High Protein Bar (Small). Dîner: Kroger Canned Spinach, General Mills Rice Chex Cereal, Egg Beaters Egg Beaters - Original. Snacks/Autre: Vodka, MuscleTech Phase8, Smucker's Sugar Free Strawberry Preserves, Aunt Millie's 35 Calorie Honey Wheat Bread, Meijer Crunchy Peanut Butter. plus...
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2220 kcal
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Exercice:
Vélo (Lent) - 18/kph - 1 heure, Conduire - 1 heure et 10 minutes, Debout - 10 heures et 10 minutes, Assis - 1 heure, Dormir - 8 heures et 40 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 2 heures. plus...
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Perdant 3,8 kg par Semaine
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Historique de poids de tlhamon
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