Journal de amberrozell, 19 sept. 12

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 19 septembre 2012
60,3 kg Perdu jusqu'à présent: 13,6 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 19 septembre 2012:
1148 kcal Gras: 23,61g | Prot: 74,55g | Glu: 162,38g.   Petit Déjeuner: sugar free oatmeal, Cinnamon. Déjeuner: Deli Turkey Breast, sugar free oatmeal. Dîner: 2% Milk Mozzarella Cheese, Simple Favorites French Bread Pepperoni Pizza. Snacks/Autre: Bananas, honey nut, Pure Unsweetened Vanilla Almond Milk, chocolate protein powder, Jell-O Sugar Free Low Calorie Gelatin Snacks - Orange/Lemon-Lime, GUM. plus...
2645 kcal Exercice: Course à Pied - 11/kph - 1 heure et 46 minutes, Repos - 14 heures et 14 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
poids stable



     
 

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