|
Tässä näkee sen viikon jatkuneen treenaamattomuuden ja huonosti syönnin.. Onneksi on tällä viikolla päässyt paremmin kiinni taas parempiin valintoihin 😁
|
89,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 2,4 kg.
Reste à parcourir: 5,8 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1568 kcal
|
Gras: 53,29g | Prot: 90,92g | Glu: 182,14g.
Petit Déjeuner: Maitokahvi. Déjeuner: Vaasan Maalais Viipaleet, Oivariini Oivariini, HK Kalkkunaleike, Tuorekurkku (Kuorineen), Kinkkukiusaus, Tomaatit, Pirkka Herne-Maissi-Paprika. Dîner: Lasagne Lihalla, Porkkanat, Tuorekurkku (Kuorineen), Paprika, Tomaatit. Snacks/Autre: Kotimaista Skyr Vanilja, Fazer Pätkis Konvehti, Rainbow Rasvaton Maitorahka, Kotimaista Sokeroimaton Mustikkakeitto. plus...
|
|
2203 kcal
|
Exercice:
Marche (Lent) - 3/kph - 30 minutes, Repos - 13 heures et 30 minutes, Dormir - 10 heures. plus...
|
Prenant 0,4 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de lelukirja
|