Journal de jcmama777, 20 déc. 18

Put in the wrong weight first go round
112,5 kg Perdu jusqu'à présent: 7,8 kg.    Reste à parcourir: 22,0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 20 décembre 2018:
1319 kcal Gras: 25,80g | Prot: 38,35g | Glu: 88,92g.   Petit Déjeuner: Great Value Almond Milk Vanilla Unsweetened, Folgers Classic Roast Instant Coffee, Kroger Vitamin B Complex, Aquafina Water (16.9 oz). Déjeuner: Aquafina Water (16.9 oz), Kraft American Cheese Slice, Great Value Hard Boiled Eggs, Tuna Salad Sandwich with Lettuce. Dîner: Dasani Bottled Water (16.9 oz), Natural Ice Beer. Snacks/Autre: Middleswarth Bar-B-Q Flavored Potato Chips, Lifesavers Wint-O-Green Mints (1). plus...
2783 kcal Exercice: Squats - 3 minutes, Repos - 15 heures et 57 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 2,1 kg par Semaine



     
 

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