Journal de elsadem, 21 déc. 18

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 21 décembre 2018
61,9 kg Perdu jusqu'à présent: 12,1 kg.    Reste à parcourir: 1,9 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 21 décembre 2018:
996 kcal Gras: 36,56g | Prot: 53,41g | Glu: 114,49g.   Petit Déjeuner: Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Finna Sambal Pedas, Tahu Goreng. Déjeuner: Quaker Instant Oatmeal, Pisang. Dîner: Bihun Goreng. Snacks/Autre: Kerupuk Makanan Ringan, Tora Bika Cappuccino, Kroket. plus...
Perdant 2,8 kg par Semaine



     
 

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