Journal de dauletmuratova, 21 déc. 18

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 21 décembre 2018
53,8 kg Perdu jusqu'à présent: 6,2 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 21 décembre 2018:
1219 kcal Gras: 30,98g | Prot: 52,68g | Glu: 192,34g.   Petit Déjeuner: Кофе с Молоком, Финик, Варенье, Сырники. Déjeuner: Салат Овощной, Кофе с Молоком, Heinz Терияки Соус , Меридиан Коктейль из Морепродуктов , Sen Soy Фунчоза Вареная. Dîner: Макдоналдс Капучино (0,2 L), My Box Тутти Фрутти, My Box Кинг Ролл Хару Маки . Snacks/Autre: Финик, Несквик Мини-Батончик, Клементины, Mentos Ментос, Яблоко. plus...
Perdant 0,1 kg par Semaine



     
 

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