Journal de sandra-hält-durch!, 21 déc. 18

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 21 décembre 2018
107,1 kg Perdu jusqu'à présent: 38,5 kg.    Reste à parcourir: 10,1 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 21 décembre 2018:
1271 kcal Gras: 53,54g | Prot: 51,78g | Glu: 139,59g.   Petit Déjeuner: Edeka Gouda Mild, Butter, Korn Mühle Paderborner Landbrot. Déjeuner: Gurke (mit Schale), Ja! Frischkäse mit Kräutern, Korn Mühle Paderborner Landbrot. Dîner: Gurke (Geschält), Putenbrust Fleisch, Uncle Ben's Spitzen-Langkorn-Reis (Gekocht). Snacks/Autre: Rügenwalder Mühle Grobe Teewurst, Jermi Räucherkäse, Korn Mühle Paderborner Landbrot, Butter. plus...
Perdant 2,1 kg par Semaine

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