Journal de adna.santos, 21 déc. 18

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 21 décembre 2018
67,5 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg.    Reste à parcourir: 10,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 21 décembre 2018:
1807 kcal Gras: 49,33g | Prot: 23,03g | Glu: 203,11g.   Petit Déjeuner: Café Brasileiro Café. Déjeuner: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Quero Feijão Carioca , Macarrão, Coca-Cola Coca-Cola, Cacau Show Panetone Trufado com Gotas de Chocolate, Rabanada Simples, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Aipim (Cozido). Dîner: Geladinho, Anéis de Cebola (Empanado e Frito), Batatas Fritas, Skol Cerveja, Caipirinha. Snacks/Autre: Suco Detox. plus...
Perdant 1,2 kg par Semaine



     
 

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