Journal de seienchin, 22 déc. 18

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 22 décembre 2018
69,6 kg Perdu jusqu'à présent: 0,9 kg.    Reste à parcourir: 5,6 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 22 décembre 2018:
1679 kcal Gras: 25,33g | Prot: 66,31g | Glu: 298,94g.   Petit Déjeuner: そば(調理済み), リンゴ, 森永製菓 カレ・ド・ショコラ カカオ88. Déjeuner: スポンジケーキ, ニッポンハム 八宝菜. Dîner: にぎり寿司. Snacks/Autre: 岩塚製菓 黒豆せんべい. plus...
2233 kcal Exercice: 稽古指導 - 2 heures, エアロバイク - 40 minutes, Ménage - 1 heure, Conduire - 30 minutes, Shopping - 30 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 11 heures et 20 minutes. plus...
poids stable



     
 

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