Journal de arnaudspan, 22 déc. 18

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 22 décembre 2018
82,7 kg Perdu jusqu'à présent: 11,3 kg.    Reste à parcourir: 2,7 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 22 décembre 2018:
3416 kcal Gras: 108,20g | Prot: 201,55g | Glu: 396,70g.   Petit Déjeuner: Belbake Rozijnen (Raisins), Cherrytomaten, Zwagerman Gegrilde Beenham, Lidl Sesamgranenbrood, Crownfield Fijne Havervlokken, Lidl Magere Yoghurt. Déjeuner: Zwagerman Hamblokjes, AH Gesneden Uien, Roerei. Dîner: AH Kip Cordon Bleu Roomkaas, Delicieux Hasselback Potatoes, Lidl Gevulde Courgetteschotel, Delicieux Gevulde Paprikaschotel, Delicieux Italiaanse Tomaten-Basilicum Soep, Lidl Magere Franse Kwark. Snacks/Autre: Lidl Peer, Banaan, Napoleon Zuurballen, Chupa Chups Lolly, Milbona Koffiemelk. plus...
Prenant 0,8 kg par Semaine



     
 

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