Journal de ElenaDV90, 22 déc. 18

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 22 décembre 2018
76,6 kg Perdu jusqu'à présent: 17 kg.    Reste à parcourir: 13,3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 22 décembre 2018:
1999 kcal Gras: 54,96g | Prot: 131,03g | Glu: 248,00g.   Petit Déjeuner: Невская Сушка Сушки Челночок Простые, Мистраль Отруби Овсяные, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Valio Молоко 3,2%. Déjeuner: Pasteroni Fusilli, Индейка в сметане. Dîner: Milkiland Протеин, Valio Молоко 3,2%, Окей Банан. Snacks/Autre: Baraka Финики Отборные, Ferrero Mon Cheri, Белевская Пастила Белёвский Зефир Антоновка, Любятово Печенье Мария, Избенка Кефир 3,2%, ВкусВилл Сухари Мини Московские, Фрутоняня Пюре Салатик из Фруктов, Савушкин Хуторок Творог 9%, Простоквашино Сметана 15%. plus...
Perdant 0,4 kg par Semaine



     
 

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