Journal de Andreas Kunz, 23 déc. 18

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 23 décembre 2018

85 kg Perdu jusqu'à présent: 14,9 kg. Reste à parcourir: 2 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 23 décembre 2018:

3051 kcal

Gras: 102,60g | Prot: 121,85g | Glu: 412,67g. Dîner: McEnnedy American Style Pizza Peperoni-Salami. Snacks/Autre: Edeka Double Chocolate Cookies, Alnatura Getrocknete Feigen, Salus Bio Flohsamenschalen Indisch, Bananen, Stollen, Bananenbrot, Biotech USA Iso Whey Zero, Walnüsse, Gut & Günstig H-Milch 0,3%. plus...

2606 kcal

Exercice: Cross Training - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...

Prenant 4,2 kg par Semaine

19 supporteurs Encourager

Commentaires

Wünsche euch ein schönes Weihnachten🌠🎄

24 déc. 18 par le membre: emmra


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Historique de poids de Andreas Kunz

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