Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 23 décembre 2018
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67,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 3,9 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2226 kcal
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Gras: 16,34g | Prot: 151,20g | Glu: 371,09g.
Petit Déjeuner: Kitchen Basics Unsalted Chicken Cooking Stock, Hidden Valley Fat Free Ranch Dressing, S&W Organic Pinto Beans, Basmati Rice. Collation: Now Sports Carbo Gain, Ocean Spray Diet Cranberry Juice, Isopure Zero Carb Whey Protein Isolate (Strawberries & Cream), Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder. Encas: Now Sports Carbo Gain, Isopure Zero Carb Protein Isolate (Creamy Vanilla), Great Value Low Fat Chocolate Milk, Coffee (Brewed From Grounds). Déjeuner: Fiber One 90 Calorie Lemon Bar. Dîner: Hidden Valley Fat Free Ranch Dressing, Kitchen Basics Unsalted Chicken Cooking Stock, S&W Organic Pinto Beans, Pacific Natural Foods Cashew Carrot Ginger Soup, Basmati Rice. Souper: Vitafusion Melatonin Gummies, Dr. Tobias Triple Strength Omega 3 Fish Oil, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins. plus...
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2320 kcal
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Exercice:
Cuisiner - 15 minutes, Heavy Weight Lifting - 30 minutes, Conduire - 1 heure et 30 minutes, Bus Driving - 8 heures, Repos - 1 heure et 30 minutes, Dormir - 7 heures et 30 minutes, Regarder TV - 4 heures et 30 minutes, Douche - 15 minutes. plus...
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Prenant 1,6 kg par Semaine
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Historique de poids de chrisw77
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