Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 24 décembre 2018
|
62,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 1,9 kg.
Reste à parcourir: 9,9 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1595 kcal
|
Gras: 48,36g | Prot: 99,99g | Glu: 198,31g.
Petit Déjeuner: Сахар, Зеленый Чай, Печеное Яблоко, Рисовый суп с говядиной. Déjeuner: Говяжья Котлета на Пару, Гречка Отварная. Dîner: Булгур (Вареный), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Autre: Семена Льна, Цикорий, Оливковое Масло, Болгарский Перец, Приготовленная Брокколи (без Жира), Злагода Брынза 30%, Сахар, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Кулиничи Хлеб Тостовый с Отрубями, Сахар, Зеленый Чай, Киевхлеб Соломка Сладкая, Grona Печенье Наполеон, Злагода Брынза 30%, Кофе, Nestle Несквик, President Творог 0,2%. plus...
|
|
2195 kcal
|
Exercice:
Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure et 22 minutes, Abdominaux - 25 minutes, Étirement (Yoga) - 10 minutes, Cardio - 5 minutes, Cuisiner - 1 heure, Dormir - 8 heures, Repos - 10 heures et 58 minutes, Nettoyage - 2 heures. plus...
|
Perdant 0,1 kg par Semaine
|
|
Historique de poids de Irusikoklyanuk
|