|
Nou, duidelijk te druk geweest afgelopen tijd. Vandaag oogmigraine, lang geslapen maar toch heel moe. Vanavond kerstdiner bij mn zus. Hopelijk gaat dat een beetje meevallen. En qua vermoeidheid/fitheid moet ik zo gezond mogelijk blijven eten, extra stimulans om me niet hrlemaal te buiten te gaan. Heb zelf dus eigenlijk niks aan kerst-lekkers in huis. Zelfbescherming 😊 Vanmiddag komt de digitale piano die ik van een kennis kan overnemen, echt superleuk!! Morgen naar mn ouders, eenvoudig Kerstmaal bereiden en 2e Kerstdag weer naar huis. Die avond dan naar een vriendinnetje en samen koken. Dat is hier om de hoek, dus kan makkelijk eventjes blijven en dan naar huis. Daarna uitrusten 😂😏😁🙈
Hele fijne Kerstdagen allemaal en eet smakelijk! 😊
|
65,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 10,9 kg.
Reste à parcourir: 1,4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
2799 kcal
|
Gras: 127,75g | Prot: 121,04g | Glu: 304,64g.
Petit Déjeuner: Mandarijn, Mandarijn. Déjeuner: Holland & Barrett Gebroken Lijnzaad, AH Blanke Rozijnen, AH Halfvolle Melk, Aldi Ontbijtspek, Albona Patentbloem. Dîner: Ijstaart, Johma Huzarensalade, Calvé Whisky Cocktailsaus, Jumbo Stokbrood Kruidenboter, AH Excellent Hertenbiefstuk, AH Gemarineerde Varkenshaas, Zalmfilet. plus...
|
|
2146 kcal
|
Exercice:
Marche (Lent) - 3/kph - 30 minutes, Vélo (Lent) - 18/kph - 45 minutes, Conduire - 1 heure, Assis - 8 heures, Repos - 5 heures et 45 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
poids stable
|
 Commentaires
Sterkte meis rustig aan 💪👊👍🌹
24 déc. 18 par le membre: willeke.
|
24 déc. 18 par le membre: TommeyLou
|
24 déc. 18 par le membre: Suzepluus
|
Rot, he, oogmigraine. En zo moeilijk aan anderen uit te leggen. Hopelijk komt dat de Kerstperiode niet meer terug, want je hebt al genoeg aan je hoofd. Fijne feestdagen.
24 déc. 18 par le membre: MargreethT
|
jij ook fijne feestdagen!😘
24 déc. 18 par le membre: lgreinerart
|
Ik wens je hele fijne dagen toe!
24 déc. 18 par le membre: margjeneeltje
|
Dankjewel allemaal!! Lief!😚 @Margreeth ja, heel rottig.. 3 dagen al last. Net ipv finimal toch maar een migraine medicijn genomen. Hopelijk helpt dat voldoende en heb ik er na vandaag geen last meer van. Zometeen gezellig gourmetten, zuslief klonk heel ontspannen aan de telefoon 😀 en de puberzoons zijn bij hun moeder 🎉😅 dus wat rustiger avond dan...
24 déc. 18 par le membre: letsdoitnow2018
|
Veel plezier en sterkte. Geniet van je mooie piano!
24 déc. 18 par le membre: claudet57
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de letsdoitnow2018
|