Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 24 décembre 2018
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89,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 15,5 kg.
Reste à parcourir: 9,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2223 kcal
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Gras: 71,85g | Prot: 186,64g | Glu: 197,87g.
Petit Déjeuner: PowerBar Protein Nut 2, PowerBar Protein Nut 2, Manner Original Neapolitaner, Alnatura Sojaflocken, Inkospor Active pro 80 Pistazie, Mein Q Quarkcreme Protein Natur. Déjeuner: Manner Original Neapolitaner, Vollkornbrot, Gut & Günstig Wiener Würstchen, Gut & Günstig Tomatensoße, Nudeln (Gekocht), Heinz Baked Beans, Haribo Gummibären. Dîner: Manner Original Neapolitaner, Gemischter Salat mit Dressing, GutBio Soja-Schnitzel, Manner Original Neapolitaner, Garden Gourmet Vegetarische Filet-Streifen. Snacks/Autre: ZEC+ Kickdown, Olimp Kre-Alkalyn, ESN Nitro BCAA Powder - Lemon Ice Tea, ZEC+ Arginine AKG, ZEC+ Creatine AKG. plus...
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3566 kcal
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Exercice:
Boxe - 30 minutes, Fitness - 1 heure, Travail de Bureau - 6 heures, Repos - 11 heures, Dormir - 5 heures et 30 minutes. plus...
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Prenant 1,8 kg par Semaine
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Historique de poids de mad6
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