Journal de dilmera, 25 déc. 18

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 25 décembre 2018
62,8 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg.    Reste à parcourir: 2,8 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 25 décembre 2018:
1373 kcal Gras: 59,01g | Prot: 93,39g | Glu: 119,35g.   Petit Déjeuner: Шармель Пастила с Ароматом Ванили, Яичница, Мёд, Кофе (из Молотых Зерен). Déjeuner: Сибирь Зефир Лимонный, Рафаэлло Конфета, Чай, SPAR Шашлык из Индейки, Ирмень Молоко 2,5%. Dîner: Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Избенка Сыр Адыгейский, Чай. Snacks/Autre: Запеканка из творога, Tree Of Life Протеин, Магнит Банан, Чай. plus...
1935 kcal Exercice: 5,46 км ходьба интервал - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Prenant 2,1 kg par Semaine



     
 

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