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体脂肪率15.6%
筋肉量29.9㎏
筋肉率42.1%
内臓脂肪レベル7.5
基礎代謝1675
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70,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 17,5 kg.
Reste à parcourir: 2,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1854 kcal
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Gras: 17,51g | Prot: 170,13g | Glu: 260,31g.
Petit Déjeuner: MuscleTech Phase8 Protein. Déjeuner: 玄米ごはん, 永谷園 お吸い物, セブンイレブン サラダチキンタンドリー, セブンイレブン サラダチキンタンドリー, セブンイレブン 千切りキャベツ. Dîner: 玄米ごはん, イオン株式会社 キャベツの千切り, セブンイレブン サラダチキンタンドリー. Snacks/Autre: MuscleTech Phase8 Protein, セブンイレブン 寒天ゼリー, アサヒフードアンドヘルスケア エビオス錠. plus...
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2432 kcal
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Exercice:
Vélo d'appartement - 37 minutes, Musculation (Modérée) - 1 heure, Repos - 15 heures et 53 minutes, Dormir - 6 heures et 30 minutes. plus...
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Perdant 9,8 kg par Semaine
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Historique de poids de GC8ver6
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