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W:57. F:18,3. M:39,4.
Meine mir gegönnte Sündernaschzeit nähert sich am 31.12. dem Ende.
Bin noch recht gut vom Gewicht durch gekommen. Fühle mich gut. Bin allmählich wieder motiviert, meine Vorsätze 2018 auf 2019 zu leiten.
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68,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 17,8 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2738 kcal
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Gras: 77,73g | Prot: 152,60g | Glu: 308,60g.
Petit Déjeuner: Westcliff Ceylon Indien, Westcliff Ceylon Indien. Déjeuner: funny-frisch Salzstangen, Alnatura Couscous, Alnatura Haferflocken. Dîner: Norfisk Delikatessen Sockeye Wildlachs, Hofgut Mariniertes Hähnchenbrustfilet, Dr. Oetker Die Ofenfrische Speciale. Snacks/Autre: Multipower Power Layer Caramel Peanut Crunch, Gut & Günstig Keks Schokoriegel Mini, Pilsner Urquell Bier, Lord Nelson Ceylon Assam Schwarzer Tee. plus...
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Prenant 0,1 kg par Semaine
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