Journal de Moumoueretour, 21 sept. 12

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 21 septembre 2012
58,4 kg Perdu jusqu'à présent: 1,6 kg.    Reste à parcourir: 4,4 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 21 septembre 2012:
1916 kcal Gras: 66,79g | Prot: 102,52g | Glu: 184,69g.   Petit Déjeuner: Chocolat Noir Intense, Barre aux Pétales de Riz et Blé Complet Chocolat au Lait, Yaourt Nature 0%, Oeuf Dur. Déjeuner: Yaourt Nature 0%, Oeuf, Épeautre (Petit Épeautre), Cabillaud. Dîner: Huile d'Olive, Anchois (Égouttés Solides dans l'Huile, Conserves), Tarte aux Poireaux, Lapin, Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit), Vin Muscat, Tiramisu. Snacks/Autre: Barre aux Pétales de Riz et Blé Complet Chocolat au Lait. plus...
1864 kcal Exercice: Assis - 3 heures, Ménage - 4 heures, Repos - 9 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 1,4 kg par Semaine



     
 

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