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体脂肪率17.1%
筋肉量30.1㎏
筋肉率41.4%
内臓脂肪レベル8.5
基礎代謝1694
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72,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 15,6 kg.
Reste à parcourir: 4,4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1152 kcal
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Gras: 21,85g | Prot: 136,71g | Glu: 137,20g.
Déjeuner: かまぼこ, 山菜, カボチャコロッケ, 吸い物, 紀文 糖質0麺, セブンイレブン サラダチキンタンドリー, セブンイレブン サラダチキンタンドリー, ファンケル 発芽玄米ごはん, セブンイレブン 千切りキャベツ. Dîner: セブンイレブン 寒天ゼリー, セブンイレブン サラダチキンタンドリー, イオン株式会社 キャベツの千切り. Snacks/Autre: グリコ SUNAO チョコモナカ, Optimum Nutrition ゴールドスタンダード ダブルリッチチョコレート, アサヒフードアンドヘルスケア エビオス錠, セブンイレブン 寒天ゼリー. plus...
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2075 kcal
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Exercice:
Musculation (Modérée) - 45 minutes, Repos - 17 heures et 15 minutes, Dormir - 6 heures. plus...
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Prenant 13,3 kg par Semaine
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Historique de poids de GC8ver6
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