Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 27 décembre 2018
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67,1 kg
Perdu jusqu'à présent: 4,5 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2151 kcal
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Gras: 23,01g | Prot: 146,07g | Glu: 345,85g.
Petit Déjeuner: Isopure Zero Carb Protein Isolate (Creamy Vanilla), Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, Bananas, Great Value Low Fat Chocolate Milk, Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder. Collation: Isopure Zero Carb Whey Protein Isolate (Strawberries & Cream), Ocean Spray Diet Cranberry Juice, Now Sports Carbo Gain. Encas: Wendy's Vanilla Frosty (Junior), Now Sports Carbo Gain, Isopure Zero Carb Protein Isolate (Creamy Vanilla), Coffee (Brewed From Grounds), Great Value Low Fat Chocolate Milk. Déjeuner: Fiber One 90 Calorie Lemon Bar. Dîner: Kraft Fat Free Mayonnaise, Kitchen Basics Unsalted Chicken Cooking Stock, S&W Organic Pinto Beans, Hidden Valley Fat Free Ranch Dressing, Basmati Rice, Bumble Bee Chunk Light Tuna in Water. Souper: Vitafusion Melatonin Gummies, Dr. Tobias Triple Strength Omega 3 Fish Oil, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins. plus...
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2676 kcal
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Exercice:
Cuisiner - 1 heure, Ménage - 1 heure et 30 minutes, Douche - 15 minutes, Regarder TV - 5 heures et 30 minutes, Conduire - 2 heures et 15 minutes, Heavy Weight Lifting - 45 minutes, Dormir - 6 heures, Repos - 6 heures et 45 minutes. plus...
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poids stable
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Historique de poids de chrisw77
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